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2021年2月7日（日）開催　マインドフルネス

" みなさんのストレス解消法を教えてください"

仏教の瞑想を起に、シリコンバレーで成熟し、多くの著名な経営者や起業が取り入れている瞑想「マインドフルネス」。今回のライブ授業では、仕事やプライベートで疲れた身体を癒し、より充実したものへと導いていく「マインドフルネス」をご紹介・実践すると共にその効果を体感してみます。


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